週明け

週明けの出社前が一番気が重い。

週末前は何となく上手くいったなと思うのだけど。

週末はカリスマ足ツボマッサージに行く。

激痛だと思っていたが、かなり快適流行るのも納得。

そしてヨガ、五十肩があまりにも痛く、自費診療の整骨院に行く。流石の腕前でかなり改善。

あと1回行けば完治しそう。高いけど、何回も行くことを考えると結局はお手軽な気がする。

cs60 の購入を考えているのでＨＰから問い合わせるが返事なし。今日は電話してみようと思う。

自分を褒めること、昨日読む遅くまでかかって文章を書き上げた素晴らしい。最高。

家の掃除も頑張った。滅茶苦茶偉い最高。

今週最後

明日は休み取るので今週は今日が最後

ストレス高い今週だったけど、よく頑張った最高。

先週金曜日はcs60 に行く。

1ヶ月ぶりなのでかなりいろんなところに溜まっていて極楽。かなり調子良くなる。

本当は3週間ごとが良いがコストの関係で月一。

なかなか思い通りにはいかないが前向きに生きよう

何とか

今週も何とか乗り切れました。

ありがとうございました。

 

楽しいことに目を向けて行こう。

 

昨日はcs60 に行く、身体すっきり、だけど前回のほうが1ヶ月空いたので、すっきり感が素晴らしい。

てでもこれってその前が辛いってことなので。

そんなにいいことではないかな。

 

前回は肩だったけど今回は、頭に溜まっていたみたいですごく抜けた感が強い。

気持ちすっきり。

予約から30分も遅れたのに対応頂いてありがとうございます。

 

自分でもcs60 欲しくなってきた。

手に入れたら練習したいので、練習台になってもらえる人探さないと。

 

 

気が重いが

盆明けからかなり気が重く仕事に行くのがいや。

メンタル的に辛い。

妻にも話すが、とても優しい反応で気が安まる。

ヨガに行ったり、メンタルに効く足つぼを刺激したりして、何とか週末を迎える。

少しマシになって来た。

肩がかなり痛いのcs60 に行くとかなりなる。

あまりにも劇的に元気になったので普段は月に1回だが、翌週も予約した。心と体はつながっているので、体の調子が上がると心も楽になるようだ。

自分を褒める。

1週間出勤できた。

仕事で大きな決断を出来た。

な。

ヨガなどの運動を頑張った。

部屋の片付けも出来た。

資格の勉強もスタートした。

僕は最高。

未来は素晴らしいものが待っている。

お盆明け

お盆明けの出勤

気が重い。

良かったこと。ヨガに行った。

身体の硬さを感じた。

メンタルをメンタルで改善するのは無理。

メンタルが凹めば身体を動かすことで改善する。

これが大事。

これがわかっただけでも素晴らしい。

最高

出来たこと

溜まっていた新聞を全て読んだ。

散らかっていた部屋の片付け出来た。

旅行の準備に取りかかれた。

奥さんに外泊の説明して許可を貰った。

奥さんをマッサージして喜んで貰えた。

平日なのにこんなにいろんなことが出来て最高だった。

本当によく頑張った。

僕は最高だよ。

外泊中しっかり考えよう