帰ってからフットマンで足裏マッサージ その後足つぼマット踏みをやってからねる。 次の朝は棒で足つぼをマッサージ。 体調だいぶ良くなる。 これからもこの習慣続けよう。 何をやると身体や心に良いかをしっかり認識することが大事。 足つぼは私には合って…

ブログの更新ものすごくサボっています。 理由はあまりないのですが今仕事が非常に忙しい。 さらにメンタル的な部分もある程度整ってきたので優先順位が下がってきたからだと思います。 ただ実際に自己肯定感が上がったと言うほどの自信はまだなくなんとなく…