体調イマイチ
帰ってからフットマンで足裏マッサージ
その後足つぼマット踏みをやってからねる。
次の朝は棒で足つぼをマッサージ。
体調だいぶ良くなる。
これからもこの習慣続けよう。
何をやると身体や心に良いかをしっかり認識することが大事。
足つぼは私には合っているみたい。
帰ってからフットマンで足裏マッサージ
その後足つぼマット踏みをやってからねる。
次の朝は棒で足つぼをマッサージ。
体調だいぶ良くなる。
これからもこの習慣続けよう。
何をやると身体や心に良いかをしっかり認識することが大事。
足つぼは私には合っているみたい。