お盆明け

お盆明けの出勤

気が重い。

良かったこと。ヨガに行った。

身体の硬さを感じた。

メンタルをメンタルで改善するのは無理。

メンタルが凹めば身体を動かすことで改善する。

これが大事。

これがわかっただけでも素晴らしい。

最高