ジム

先週の週末は土日両方ともジム。

なぜって？

それはヨガが疲れやメンタルに良いのを思い出して、ヨガレッスンを2日で3回とランニング2回。

筋トレ少し。

しかし、以前ほどヨガ終わった後の清々しい気持ちが無い。

身体が硬すぎてポーズが取れないからか？

それとも呼吸が浅いからなのか、先生との相性？

とは言え、あまりにも身体硬すぎてたので、家でも少しやってみよう。