2020-08-05から1日間の記事一覧

本から

自分を褒める練習をこのブログでやっているがこれはかなり有効らしい。自分を褒める練習をすると、頭の中が自分の良いところを探し、そうすることで幸せな気分が味わえる。そうなるとどんどん前向きのスパイラルが発生する。最初は疑問ありながらやってき…