水曜日

今日は大事な資料の提出日確認もスムーズに進み何事もなく終わる。ただ1つだけ気になることがある。その時はこれで過ごしたが家に帰ってからかなり悩むことになる。

今日はよく眠るための対策として寝る前にお風呂に入って体を温める。食事を早めに取ると言うことをしました。
しかしながらやはりいつもの5時ぐらいに目が覚めてしまうと言う事は改善せず、そのまま朝まで寝ようと思っても寝れず目覚ましの時間になってしまいました。睡眠アプリのスコアは80点に届かず。