体調イマイチ

仕事等は何とかうまく進んでいるがなぜか、体調不良。

症状は食べ過ぎによる胃もたれ、食欲不足、便秘。

対策として空腹時間を長く取る為に昼食を遅らせる、夕食抜く等するがあまりスッキリせず。

最近食べ過ぎなので週末も含めて、食事を少なくしよう。