今日は大事な資料の提出日確認もスムーズに進み何事もなく終わる。ただ1つだけ気になることがある。その時はこれで過ごしたが家に帰ってからかなり悩むことになる。 今日はよく眠るための対策として寝る前にお風呂に入って体を温める。食事を早めに取ると言…

火曜日は役員会の資料作成&確認会そんなに大きなことも何もなくスムーズに進む。１日たまっていた新聞も読み、また鞄の中の本も少し読めた、満足な1日ですが、なんとなくスムーズすぎて嫌な感じ。肯定感は問題なく高まっているような気がします。自己肯定感…

毎日更新しようと思ってたけれども、最近少しサボり気味で三日間も何も書いていないことに気づきました。毎日書こう書こうと思うけれども何となくダラダラしていました。 月曜日は会社に行く時の電車の中でなぜか心が非常にざわざわ。何か悪いことが起こるの…

昨日ダラダラしたので、朝4時に目を覚まし、朝から皿洗い、調理ら洗濯靴磨き、洗濯などを頑張る。そして6時前からジムに行って軽く筋トレ、その後家に帰ってすぐ外出、趣味の見本市を1日見学、そこでは同級生2人と見ていて、ずっとその趣味の話を費やす。こ…

朝から大変寒く雨と雪が降っている。 マンションの消防設備の点検と排水溝の清掃があり、部屋の中を少し片付けてら昨日の洗濯の続きなどをする。それ以外はずっと家の中でダラダラ雨が降っていても車でスポーツジムに行くなどして、外出して意見をしっかり切…

朝は外出、発注していた工事に対しての現場の立ち会い。こういうのはゼネコンさんに任せていてもいいのだがら念のために立ち会ってみると現場に行くと細かな不都合があり自分で解決したりすることもある立ち会いをして良かった。 また今日はいろいろな事の承…

木曜日仕事は1日かなり会議があったが大変スムーズに仕事が進みも早く帰れる。 基本的には何も問題がなかったように思う。 昨日の日記に書いた目標を細かく細分化すると言う事について実施した。部屋の片付けを少しずつして、今回はやるところを細かく細かく…

上司への報告ことうまくいった。。 電車の中でダウンロードした映画を見てしまいそのまま家でも見てしまう。さらにシーズン 2まだ見てほとんど映画ばかり。良いことは、昨日は部屋の片付けが過ごしてきた。昨日メールマガジンで読んだ中に、目標を細分化する…

昨日は連休明け仕事はまだ年始と言うこともあって、そんなにバタバタはせず。 少し昼間外出があったので、気分転換になる夜は少しだけ残業してそのまま帰る。 夜寝るときにベッドで服を着たまま軽く横になるとそのまま寝てしまう、歯もみがかなかった。 朝は…

今日は今年始まって最初の週の最終日。 実はこれ書いてるのがもう月曜日なのであんまり覚え仕事の事は覚えてない。 この日は夜は友人達と新年会。 苦手なカラオケだったんだけど食事ができるちょっとゴージャスなカラオケボックスで懐メロでかなり盛り上がっ…

土曜日は釣り2週間ぶりの釣り。 全体的によく1日中釣れた。そして釣って帰ってきた魚を家で食べてかなりおいしかったいっぱい釣れたので実家にも送ってみた1日釣りだけしてそして寝た。 とっても良い1日何も考えることがなく好きなことだけ1日して終わり、そ…

今日はゆっくり起きました。そして家の片付け、土曜日に釣った魚を料理するための調味料を買いに行ったり、かなりたまっていた新聞約1ヵ月分を1日読んだり、部屋の片付けをしたり釣りの後片付けをしたりなど。 部屋を空間を整えると言う事に頑張ったような1…

日曜日は有名な仏教のお坊さんの講演を聞きに行く。 しかし体調管理ができていず、ものすごく眠たい、また頭も痛いなどがあってほとんど集中できず途中で帰ってしまう。どんなに良い事でもそれを受け入れる体が整っていないとまるで役に立たないかなり反省。

今日は時間がないので手短に。 昨日は役員への説明事項2つと個人的な積み残しを一つ片付けた。 とってもすっきりした気分。 俺って最高。

仕事3日目 火曜日から読み出した本に書いてあったことを少し仕事で実践してみた。とっても仕事が落ち着いてできる。もちろんまだ年始で仕事がそんなに忙しくないけれども、一つ一つに時間をかけることができ、大変良い結果ができたように思う。それは何かと…

昨日は年始2日目の出勤日実際には今日からが仕事始めに近い。 それでもまだ年始の挨拶に来られる方の対応もある 仕事は簡単なミーティングが2回ほど1つ重いミーティング。それについては珍しく自分の意見をしっかり言えた。これはすごく素晴らしかった。 夜…

1年の最初は大手都市銀行の本店回り こんなことやる必要あるのかなと思いながら銀行に行くと多数の会社の人が挨拶まわりの列に並んでいる 日本てやっぱり銀行市場だなって感じる今日でした 仕事は昼過ぎまでで昼過ぎからは会社内で懇親会今日は定時で帰って…

本日仕事実質的に最終日でした。 あとはほぼ旅行気分の出張でそのまま冬休み。 今年はなんかやり切った感がない。 年始から頑張ろう。 多分過ぎたことにクヨクヨせずに今を楽しむことが大事なんだろう。 仕事一切気にせずしっかり休もう。

週明けの月曜日 会社帰りにマッサージに これは前にも書いた、cs60 と言う器具を使ったマッサージ。 今回はかなり頭痛があるのでそのことを伝えて、そこに効く部分をメインに、施術してもらう。 cs60 は誰がやっても効果が同じと言われるが、この症状にはこ…

高城剛トークライブ 「量子医療と代替医療のはざまに」に先週金曜日に行ってきました。 基本的に大っぴらにしにくい話しなので、あまり詳しくは話せませんが、と言ってもイリーガルな話ではなく既得権のある人に都合の悪い話。 大まかにまとめると 今までに…

土曜日、部屋の片付けと昼からマッサージ そこから、取引先がお店をオープンしたので訪問、ほぼ２年かかぶりにあったので、お互いの近況報告。予定していた買い物は出来ず、そのまま家に帰る。 因みにマッサージはcs60と言う器具を使ったマッサージ。 沢尻エ…

夜は直ぐに寝られるが、朝４時くらいに目が覚めて、そこからもう一度寝るのに1時間ほど掛かる。 以前はそもそも目が覚めない、覚めたとしてもトイレに行って水を飲めば直ぐ寝れたのに。 今は仕事の悪いイメージがどんどん頭に浮かびその事が気になって寝れな…

先週の週末は土日両方ともジム。 なぜって？ それはヨガが疲れやメンタルに良いのを思い出して、ヨガレッスンを2日で3回とランニング2回。 筋トレ少し。 しかし、以前ほどヨガ終わった後の清々しい気持ちが無い。 身体が硬すぎてポーズが取れないからか？ そ…

私には自己肯定感が無いと言うかかなり低いようです。 この自己肯定感が少ないと自分に自信が持てずネガティブになったり、他人を否定したり、ミスを相手のせいにする事が多いようです。 仕事をした出した時に、相手のせいにすることが多いように感じたので…

50歳を前にして自分の自己肯定感の低さを感じたことで、日々の行動をブログに書くことをしていこうと思います。 年齢:50歳寸前仕事:地方企業の東京支店の一管理者。出身:関西好きなこと:魚釣り

50歳を前に毎日の気持ちを書いていきます。 部長になれない中間管理職、最近部署が変わり、日々仕事に苦戦、部下や上司にも迷惑掛けてます。